武汉俩2菜1汤晚餐简单美味又营养孩子吃饱吃好从不浪费
添加日期:2021-04-12 武汉卡
家有学生,给做的孩子的饭菜当然不能马虎,既要保证学生孩子的营养,又要做到好吃不浪费,因此作为妈妈就需要多费些心思。 这段时间老公常加班,晚餐就只有俩人吃。 考虑到孩子都处于繁重的学习中,脑力,精力都消耗大,因此晚餐一定要吃得营养又对胃口。
俩人吃饭我一般会准备3道菜,做些孩子爱吃的,也有营养的,这样不仅能吃好,而且好吃不浪费,全部都光盘,节约是美德。晒晒武汉俩的2菜1汤晚餐,简单美味又营养,孩子爱吃不剩菜从不浪费,将图晒到朋友圈,获无数点赞,网友:过平凡的日子,拒绝精致穷。 下面就来分享它们具体做法吧。
制作:热锅凉油,放入黄骨鱼进锅去煎,将鱼煎至表面金黄后翻面将另一面也煎至金黄;加入几片姜进锅煎一下; 加入水后大火煮开后撇去浮末;煮上八分钟后加入冬瓜片进锅去煮至鱼汤奶白,待到冬瓜煮熟后加入盐和胡椒粉调味,最后撒上葱花即可。
制作:莴苣片加入盐拌均匀腌制一下; 热锅凉油,将姜片和干辣椒圈放进锅中爆香;加入熟猪肚条进锅翻炒;加入腌制过的莴苣片进锅翻炒几下;加入1勺生抽翻炒上色;最后加入盐调味翻炒均匀即可。
制作:热锅凉油,下入胡萝卜丝进锅翻炒几下; 加入木耳丝进锅翻炒几下;再加入韭菜段进锅大火快速翻炒几下; 待韭菜微微变色后加入少许盐调味,翻炒均匀即可。
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